Los asistentes administrativos son los trabajadores que más han aumentado de peso en Estados Unidos, esto según una encuesta realizada por el sitio de la bolsa de trabajo CareerBuilder.

La combinación de malos hábitos alimenticios y la falta de actividad física son los factores detrás del aumento de talla en más del 70 por ciento de los encuestados con este tipo de puestos. Pero no son los únicos. 

¿Te ha molestado que al platicar de frente con una persona, ésta baje su mirada hacia su celular y con ello se pierda el contacto visual? Aunque te sientas identificado (con la persona del celular o la otra), son pocas las personas a las que no les incomoda esta acción.

Incluso, en algunas ocasiones, hasta se hace un chasquido con los dedos para retomar la atención de la otra persona o se le pregunta que si está al tanto de lo que platicaban.

Los seres humanos estamos hechos para cocinar. Para Richard Wrangham, primatólogo y profesor de antropología biológica de la Universidad de Harvard, la cocina es el mayor legado de los humanos. "Nuestros antepasados fueron capaces de evolucionar porque los alimentos cocinados eran más ricos, más sanos y requerían menos tiempo para consumirse", dijo Wrangham a The New York Times. 

Las actividades que realizamos cuando tenemos tiempo libre son fundamentales para determinar si vivimos felices o no.

O al menos eso señalan las conclusiones de investigaciones realizadas por John Robinson, de la Universidad de Maryland, y de Erik Angner, docente de filosofía, economía y política pública en la Universidad George Mason.

Según Robinson, quienes pasan más horas frente a la televisión son menos felices que quienes dedican su tiempo libre a socializar con otras personas y/o realizar actividades como leer. En resúmen, están siempre “ocupados” en algo.

Correr no es mejor que caminar, y viceversa. La conclusión de este debate es que los beneficios son los mismos, todo depende de las metas que quieras lograr. 

Si deseas mantener tu peso a raya, lo recomendable es salir a correr, dice un estudio realizado por investigadores del Laboratorio Nacional Lawrence Berkeley, en California.