En las últimas semanas, proveedores, industrias, ciudades y países de Europa y Asia están involucrados en un escándalo y fraude económico y alimenticio: el descubrimiento de ADN de carne de caballo en productos que supuestamente son 100 por ciento de res.

Nestlé, Burger King, Ikea, Silvercrest Foods (proveedor de ABP Food Group) y Spanghero son algunas de las compañías involucradas en el escándalo que se cree podría agravarse, involucrando a más países, incluso fuera de Europa.

Aunque ya hemos publicado que es un mito que ocho horas de sueño es el ideal, investigadores del Reino Unido encontraron que cuando el sueño de una persona se redujo a menos de seis horas al día, durante una semana, se alteró la actividad de cientos de sus genes.

Esto según una investigación a cargo de la Universidad de Surrey, publicada en Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).

Además, padecimientos como obesidad, enfermedades del corazón, diabetes y deficiencias en la función cerebral están ligados a un sueño sin descanso o de mala calidad.

No dormir bien desencadena toda una serie de efectos en la salud, desde aumentar tu ansiedad hasta una baja densidad mineral ósea, sin dejar de lado que te hace consumir más calorías. Pero no solo eso, también podría afectar tus relaciones amorosas.

Un nuevo estudio de un grupo de científicos de la Universidad de California, en Berkeley, revela que la falta de sueño puede tener efectos sobre nuestras expresiones de gratitud: uno de los dos involucrados en una relación puede estar “muy cansado” para decir "gracias", así que el otro se siente poco apreciado.

"Siéntate un rato", es lo que escuchamos con frecuencia como la solución al cansancio y/o la pesadez de un día laboral o del ajetreo diario… pero eso se acabó. 

Haz un recuento del tiempo que pasas sentado en tu vida: mientras manejas, durante todo el día en el trabajo, a la hora de la comida y al llegar a casa, de nuevo al sillón o la cama. Lo hacemos por inercia.