¿Estás haciendo ejercicio para quemar las calorías como una forma de maltrato hacia tu cuerpo, o te estás ejercitando desde el respeto y el amor a tu cuerpo con la idea de alcanzar bienestar físico, mental y emocional? Desde hace años se ha hablado de la importancia de ejercitarnos aunque sean un par de minutos […]
Ikigai es una palabra de origen japonés que resume lo necesario para encontrar tu propósito de vida o razón de ser. La palabra de compone de dos significados, por una parte “vivir· y por otra “valer”
Así se calcula el peso ideal según tu peso y estatura. Recuerda que cada cuerpo es un mundo y no todos pueden medirse la misma forma
Pensamientos asociados a la tristeza, la melancolía y la aflicción pueden afectar al pulmón