No tenían la menor intención de dejar de fumar. Pero muchos terminaron por abandonar su adicción. Nada de chicles o parches, las tradicionales terapias de reemplazo de nicotina. Lo lograron después de un año de inhalar vapores aromatizados de e-cigarettes (cigarros electrónicos). 

Este fue el caso del 73 por ciento de un grupo de italianos que participó en el primer ensayo clínico que evaluó la eficacia de los “e-cigs” (diminutivo de e-cigarettes, en inglés). Y no solo erradicaron su adicción por el tabaquismo, sino que también cesaron el uso del aparato electrónico.

¿Sientes dolor en las articulaciones? ¿Has notado hinchazón en tus muñecas, en los dedos de las manos, de los pies o en otras partes del cuerpo?  Ojo: estos son algunos de los síntomas clave que pueden dar indicios de una enfermedad crónica, inflamatoria y autoinmune conocida como artritis reumatoide. 

Se cree que la artritis solo puede darle a las personas mayores, pero lo cierto es que esta enfermedad afecta con mayor frecuencia a individuos de entre 25 y 50 años de edad.

Las frutas y verduras tienen un reloj biológico propio que les permite protegerse contra los insectos hambrientos. Sus ciclos de luz-oscuridad continúan incluso después de la cosecha, por lo que cuando los compramos en el supermercado, estos alimentos aún siguen vivos. 

Por años, las vitaminas se han vuelto el suplemento "perfecto" para cualquiera, ¿qué importa si se lleva o no una dieta balanceada si tan solo basta con tomar un multivitamínico para obtener los nutrientes que el cuerpo necesita?, podrán decir algunos.

Sin embargo, pese a lo que dice la publicidad, las vitaminas no son sinónimo de bienestar. Lo único que logramos al atiborrarnos de estas sustancias es perjudicar nuestra salud. 

Si vas a ser mamá y fumas, es hora de que lo pienses dos veces. Se sabe que el tabaco puede provocar efectos adversos en el desarrollo del feto, tales como anomalías congénitas y problemas del corazón del futuro bebé.

Pero esos no son los únicos riesgos, llevarse un cigarro a la boca durante el embarazo también puede alterar las funciones del cerebro del bebé, de manera que cuando crezca, su hijo será más vulnerable a caer en adicciones, revela un estudio publicado en la revista JAMA Psychiatry.