Leer no solo te permite abrir la imaginación y volar hacia mundos que solo cobran vida cuando una persona se sumerge en un buen libro. Esta actividad también brinda beneficios para la salud mental e incluso puede fomentar el fortalecimiento de la interacción social y las relaciones interpersonales.

Si has escuchado que los adultos dicen que la música "de ahora" está cada vez más fuerte y más ruidosa puede ser que tengan razón y que esto no necesariamente se deba a que con la edad, las personas se vuelven más intolerantes al ruido y la música con el volumen a tope.

A todos nos ha pasado. Cada cierto tiempo limpiamos el refrigerados y desechamos –o no– alimentos basándonos en la fecha que tienen impresa en alguna parte de su empaque.

Inmediatamente tememos abrir una caja de leche y que un olor insoportable salga de ella. Y en más de una ocasión, nos hemos sorprendido cuando, a pesar de la fecha impresa, el líquido parece estar en perfecto estado, por lo que su consumo no causará daño alguno.

Los famosos que no lo son por un talento son la epidemia del siglo 21. Es imposible no recordar a Paris Hilton y sus frases, no ver la imagen de Kim Kardashian al abrir una revista u olvidar el impacto que tuvo “Big brother” cuando llego a México.

Un estudio de la Universidad de California (UCLA), entrevistó a un grupo de niños de entre 10 y 12 años, a quienes les cuestionó sobre su percepción de la fama. Aunque la mayoría expresó su deseo de ser famoso, “ninguno mencionó una habilidad particular asociada al concepto de fama, como ser excelente en un deporte o la actuación”.

Tan solo pensar en el término “estrés” es motivo de estrés. La tensión emocional, mal canalizada, afecta nuestra calidad de vida, acelera nuestro reloj biológico y deteriora nuestra salud física y mental. Sí, nos podemos enfermar por estrés.

Incluso se ha demostrado que la secreción crónica de cortisol (la hormona del estrés) en el cuerpo daña la estructura y el funcionamiento del cerebro. Específicamente, a mayor depresión y bajo estrés crónico, se puede reducir el tamaño de este órgano, en respuesta a la pérdida de conexiones neuronales.