Girl Power

Aunque todo tipo de mujer puede practicar cualquier actividad física sin importar su dificultad, el reto está cuando tienen su ciclo menstrual

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Un impulso para las deportistas en el ciclo menstrual

Aunque las mujeres han demostrado tener una gran fortaleza para la actividad física, su periodo menstrual podría detenerlas si no toman las medidas necesarias. Lourdes Mayol, cofundadora de la Federación Mexicana de Nutrición Deportiva, comparte algunas medidas para que este ciclo sea controlado a través de la alimentación y la hidratación