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PROPóSITOS2013

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La ciencia del buen hábito

Si hay algo que suele pasar desapercibido en el día a día, es el automatismo bajo el que se rige la naturaleza de nuestros hábitos.

No es necesario sentarse a pensar, por ejemplo, si después del almuerzo en la cafetería de la oficina, tomaremos café o saldremos a fumar un cigarro.

O decidir si en la noche dormiremos boca arriba o de costado durante las próximas siete u ocho horas de sueño.