Cafeína ‘a la medida’

El café es el aliado perfecto para despertar por la mañana, para convivir con amistades o tener un rato de reflexión. De hecho, es una de las bebidas que más se consumen en todo el mundo y, al ser estimulante por la cafeína que contiene, es también adictiva para algunas personas.

Y, pese a que está comprobado que la cafeína hace al cerebro más ágil, lo cierto es que esta sustancia también debe consumirse con medida. Para ello existen alternativas como Up Coffee, una app para smartphones que ayuda a controlar la cantidad de cafeína que se ingiere a diario.

Creada por la compañía Jawbone, esta aplicación calcula la cantidad de cafeína que debes tener en el cuerpo, considerando factores como sexo y edad, para así regular la cantidad de tazas que debes tomar y a qué hora, de manera que la ingesta no afecte el sueño. 

No solamente regula el consumo de la cafeína del café, también la que contienen los refrescos. 

Además, las bebidas energéticas como Red Bull también pueden registrarse en la app para medir su consumo.