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Salud

Un niño “gordito” no es sano, obesidad infantil

José Pablo Espíndola

La obesidad infantil es un enorme problema de salud pública; México ocupa el primer lugar a nivel mundial, por lo que es importante tomar acciones urgentes. Un especialista comparte algunos consejos para evitar este mal


Abr 6, 2020
Lectura 4 min
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La obesidad infantil es uno de los más graves problemas de salud pública; México ocupa el primer lugar mundial en obesidad infantil y el segundo en obesidad en adultos, superado solo por Estados Unidos.

De acuerdo con estudios, los niños con sobrepeso y obesidad tienden a seguir siendo obesos en la edad adulta, además, sus probabilidades de contraer padecimientos crónico-degenerativos como la diabetes, hipertensión y enfermedades cardiovasculares a edades más tempranas son más altas.

Por mucho tiempo en México se ha tenido la idea de que un niño mientras más gordito es, más sano está; sin embargo, existe evidencia científica que demuestra que no es así.

“La epidemia en la que se ha convertido la obesidad infantil es importante y no debe tomarse a la ligera. El sobrepeso y la obesidad son, en gran medida,  prevenibles por medio de acciones accesibles como alimentación balanceada y actividad física, que deben ser enseñados como hábitos de vida saludables desde la infancia. No existe que un niño gordito esté sanito, mientras más pronto se erradique esta idea y nos mudemos a un pensamiento de salud preventiva, mejor y más pronto se podrán combatir estos padecimientos”, asegura el doctor César Vega, médico internista y miembro del Movimiento Nacional Ciencia en Obesidad,

El Movimiento Nacional Ciencia en Obesidad considera que es primordial para combatir estos padecimientos que la comunidad médica, desde generales hasta especializados, esté consciente de pesar, medir y comunicar a sus pacientes su sobrepeso u obesidad de manera ética y responsable, además de acompañarlos, guiarlos o canalizarlos al área correspondiente para llevar un tratamiento con respaldo científico que resulte efectivo y seguro.

“Ya que son los adultos quienes toman decisiones sobre el estilo de vida de los niños, ellos también deberían evaluarse con médicos certificados y profesionales de la salud para evitar heredar hábitos que fomenten el sobrepeso y la obesidad. En el núcleo familiar todos se verán beneficiados si adoptan por igual estilos de vida saludables”, indica Vega.

¡Toma nota!

El doctor César Vega aclara algunas dudas

  • • El peso debe estar proporcional a la altura y sexo del infante
  • • El sobrepeso y la obesidad no son sinónimo de mejor nutrición, al contrario, se pueden presentar diversas carencias nutricionales
  • • De no corregirse, el infante con obesidad presentará a edades más tempranas comorbilidades metabólicas y cardiovasculares, tales como cardiopatías o accidentes cerebrovasculares
  • • La parte emocional se ve afectada por motivo de burlas, además de que el propio infante se puede frustrar al no poder realizar actividades físicas
  • • Los infantes con obesidad tienen muchas más probabilidades de continuar obesos en la edad adulta
  • • Mientras más tiempo en la vida se permanezca con obesidad, más difícil será revertirlo y lograr un peso saludable

Recomendaciones para actuar contra la obesidad infantil

De acuerdo con la OMS, el número de lactantes y niños pequeños con sobrepeso aumentarán a 70 millones para 2025

  • Es importante que los adultos vigilen el estado nutricional de los niños
  • Por lo menos una vez el año, debes acudir con el médico familiar para que niños y adolescentes sean medidos y pesados
  • Acudir con el nutriólogo o dietista para recibir asesoría
  • Comer frutas y verduras diariamente y evitar todo tipo de comida “chatarra”
  • Limitar la ingesta energética procedente de grasas y azúcares
  • Evitar los alimentos con grandes cantidades de azúcar, grasa y sal durante la infancia
  • Realizar por lo menos 60 minutos al día de actividad física.

También puedes leer: Chile: modelo a seguir contra la obesidad


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