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Chocolate para los chicos… y grandes

A la gran mayoría le gusta el chocolate, por lo que esta medida preventiva –y de salud– no será un problema, sino un placer.

Un grupo de investigadores de la Escuela de Medicina de Harvard encontró que beber dos tazas de chocolate al día ayuda a mejorar la memoria de los adultos mayores.

Esto se debe a que cuando se consume cacao con regularidad, aumenta el flujo de sangre que llega al cerebro, según se demostró en los resultados de esta investigación.

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Bajo la luz roja

Trabajar hasta altas horas de la noche o en un horario nocturno puede dejar de ser tedioso y cansado con tan solo cambiar el tipo de iluminación.

Una investigación publicada en Journal of Neuroscience demostró, tras un experimento con ratones, que la luz azul o blanca durante la noche puede desarrollar depresión, como sucedió en el estudio.

Mientras que la luz roja o bien, en la oscuridad, los mantuvo más felices.

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Insulina para llevar

En México, más de 10 millones y 500 mil personas –de entre 20 y 79 años– padecen diabetes mellitus y se estima que esta cifra aumente a 16.4 millones, aproximadamente, para el año 2030. Es decir, 17.6 por ciento de la población adulta, según la Federación Internacional de Diabetes (IDF, por sus siglas en inglés).

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Di no al ayuno

Falta de tiempo, ganas o imaginación, muchas personas tienden a no desayunar. Cada vez son más los que se saltan la comida más importante del día por andar “a las carreras”.

Sin tomar en cuenta que no desayunar aumenta 30 por ciento las probabilidad de sufrir un infarto de miocardio, o al menos eso demostró un estudio realizado con 27 mil personas, durante 16 años.

La investigación fue publicada en Circulation, que forma parte de la Asociación Americana del Corazón.

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¿El azúcar no los acelera?

Actualmente, la tendencia para las fiestas infantiles es darles frutas, en lugar de dulces. Esto no solo para evitar que se vuelvan hiperactivos, sino para tratar de prevenir que padezcan diabetes y obesidad.

Pero, ¿realmente se vuelven hiperactivos cuando ingieren productos elaborados con azúcar refinada?

Entre las hipótesis se ha dicho que algunos niños podrían incluso ser alérgicos al azúcar refinada. O bien, que tienen patrones anormales en los niveles de glucosa en la sangre, razón por la que su sistema nervioso se ve afectado cuando la consumen.

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