Llega la tarde del domingo, el fin de semana está por terminar, de pronto algunas personas comienzan a sentirse agobiadas, vacías, ansiosas y deprimidas, la sensación es conocida por los especialistas como depresión dominical o blue sunday.

Esta sensación puede hacer que el más grandioso fin de semana se convierta en la peor tortura durante las últimas horas del domingo, principalmente, por que algunas personas no puede lidiar con la idea que el lunes deben de regresar al trabajo o la escuela.

¿A dónde fue a parar todo mi fin de semana?, es la pregunta que muchas personas se hacen al llegar los lunes a la oficina, pues lo que debían ser unos días para renovar energía y realizar actividades que difícilmente se pueden hacer en la semana, parecen haber sido tragados por un agujero negro.

Si ese es tu caso, probablemente estás haciendo mal algunas cosas, las cuales te impiden que le saques el mayor provecho a tus fines de semana, por lo que es necesario que recurras a una estrategia para disfrutar mejor estos días e inicies la semana con mayor energía.