Los celos son una emoción universal y se presentan también en todas las culturas; la forma cómo los exprese cada cultura, cada familia y cada persona en particular depende del entorno y de las reglas que aprendió en la cotidianidad desde pequeño.
Los celos los experimentamos desde muy pequeños, ya sea porque llegó un hermanito menor o porque papá o mamá le ponen más atención a alguien más o porque alguien amenaza algo valioso para mí. Se suele reconocer como el “complejo de Caín” cuando un hermano mayor siente celos desmedidos de uno menor, es “esa alarma” que se activa como “protección” ante algo que es suyo: sus papás y todo lo que le brindan, y que ahora tendrá que compartirlos. El primer psicólogo en emplear este término fue Charles Badouin, pero ahora en la cotidianidad y vox populli suele escucharse en otros ámbitos, no sólo el familiar.
Sin embargo, en el complejo de Caín esta rivalidad no cesa, sino que se incrementa y genera más conflictos. Conforme crecemos e internalizamos las reglas sociales y generamos mecanismos inhibitorios ante nuestros impulsos destructivos, estos deseos de daño se matizan y no se suelen expresar, a menos que los celos se vuelvan patológicos. Hay personas que por celos han matado y realizado conductas atroces.
Malos consejeros
Los celos están en quien los siente para proteger o salvaguardar “un tesoro”. Pero destruyen, alejan, hacen sufrir y obsesionarse a quien los posee, vuelven en espías e inspectores a su dueño y en algunos casos hasta en golpeadores y homicidas.
¿Cómo nos comportamos?
Vigilancia extrema de lo que hace la otra persona, reproches, llanto, restricción de contactos o actividades, desvalorización del otro, y chismes, mentiras y rumores, sobre todo en los celos profesionales.
Si me cela es porque me quiere
A casi todos nos gusta sentir y saber que nos celan, lo cual (al inicio) genera una sensación de agrado: ¿quién no quiere sentirse importante o saberse amado?, especialmente de quien queremos o nos importa. Pero desafortunadamente NO funciona así en todos los casos. Los celos se asocian al amor, pero con mucha mayor frecuencia de lo que se cree se deben a:
• Miedo a la soledad
• Miedo al abandono
• Inseguridad porque el otro tiene mucha libertad de acción
• Necesidad de control
• Envidia de la riqueza emocional del otro
• Baja autoestima
Si estás celoso…
• Se consciente de que estás sintiendo C-E-L-O-S.
• Revisa tu actitud ante la persona que incita tus celos.
• Analiza si has estado reclamando, cuestionando o espiando a la otra persona.
• Si se trata de una idea irracional apóyate en la realidad y elimínala.
• Es mejor contar con el apoyo profesional de alguien ajeno al problema en quien apoyarnos.
• Acéptate más, confía en ti mismo y trabaja en tu seguridad, autoconfianza y autoestima.
• Si sufres de celos extremos e incontrolables, no lo dudes, acude a un psicólogo.
Falsas creencias del celoso:
• “El otro es responsable de lo que me pasa, él/ella es quien me hace sentir celoso”
• “Es porque la / lo quiero”
• “Los demás tienen que entenderme cuando me pongo agresivo… estoy sufriendo”
Falsas creencias del celado:
• “Si me cela es porque me quiere… y por lo tanto soy valioso/a”
Comentarios(1)
Felicidades!! que bonito tema tan asertivo..
ya que muchas personas como yoviznas( Así se llama una pariente incómoda y muy cercana que yo tengo; misma que llego hasta mí desconsertada hace ya ni recuerdo muchos años luz) pueden sentirse indignad@s ,lastimad@s y tristes; a consecuencia de los celos Ajenos.
yo hasta me atrevería a declararle la guerra a los méndigos (me refiero a los celos),y a los celosos, pero como no puedo por humanidad, ética, y porque ya estoy sintiendo encajada la mirada del Dr.Álvarez Gayou mi admirable director de maestría, y los de la SMP,pues no me queda más que unirme a la busqueda de la razón,comprensión y apoyo de la problematica que se vive ante los celos;donde solemos encontrar, conflictos que se vienen arrastrando desde la infancia, o bien si me distraigo un poco podemos afirmar que generalmente se trata de adultos egoístas que ven a su pareja como un simple objeto.(perdón a estas hrs de la noche olvide el manual de carreño).
pero conste que lo he dicho objetivamente ó de otra manera más coloquial (y conste que no digo leperadas, no vaya ser que me salgan pelos en la mano) cuando digo que la burra es parda...
A fin de comprender que Cada persona es única y por tanto, una misma situación, generadora de celos, puede ser vivida de muy diferente manera, entre una persona y otra, por lo cual creo que lo más enriquecedor seria tratar de comprender como son esas diferentes vivencias.
yo aplaudo lo antes mencionado, y dicho de otra manera: la mejor solución no es optar ó consecuentar (en el caso del celado) la represión, la negación o la expresión de los celos,esto solo nos da un pase lenta,larga y no tan silenciosa muerte. primeramente como individuos y para que les cuento el tema de los restos de la pareja.
En el amor no hay celos infundados, en la dependencia son comunes los celos incontrolados e irracionales. ojo con la dependencia y codependencia.
En el amor puedo seguir siendo “yo”, con mis intereses,gustos,parientes,amigos,amigas,relaciones sanamente afectivas. y necesidades en pleno funcionamiento. En la dependencia el “yo” se desvanece en los requerimientos del otro hasta perder la propia esencia.
En el amor hay alegría, en la dependencia,hay mucho estrés (y luego sras y sres quien paga los platos rotos?; lo seguiré diciendo: las flores no siempre traen espinas ó puñal ).
El tener una mejor comprensión de la experiencia que viven, continuamente,diferentes personas, acerca de los celos, ayuda ala persona en cuestión a tener un panorama más amplio de lo que en realidad son los celos así como de su dinámica. Y sobre todo, que la propia persona pueda hacer una sincera reflexión sobre sus emociones y los detonadores de éstas en determinados momentos.
somos nosotros mismos quienes construimos o destruimos el amor.
un día un sabio me dijo algo que ahora les comparto: es válido andar lo más rápido que se pueda, pero es obligatorio NO desconocer los abismos, y tomar las curvas con cuidado, embelesarse sin idiotizarse, amar sin subordinarse.
yo por lo pronto al conflicto de mi pariente incómoda cercana le ví el lado amable, mientras yo trataba de consolarla platicandole estas y otras cuestiones, haciendo hincapie en: como los celos pueden pasar de ser algo irremediablemente destructivo; a ser la señal de algo totalmente creativo.
besitos
"la Doc"
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